Inför sommaren och lugnare stunder i hängmattan kan jag varmt rekommendera podden ”Dumma människor”, med Lisa Thomsgård och psykolog Björn Hedensjö (Acast). Avsnitt 123 handlar om viljestyrka där Björns efterforskning visar på stora likheter med de nyckelfaktorer jag själv funnit när vi pratar självledarskap och självkontroll. Somliga associerar viljestyrka med ett tjockt pannben. Jag [...]
Det går upp och så går det ner, och så går det upp. Restriktionerna är slopade och visst kan det kännas nästan som ett kosläpp. Äntligen fria igen! I föregående inlägg uppmärksammade vi omtänksamma (nyårs)löften som handlar om att söka det vi behöver för att känna välbefinnande, snarare än att utgå från allt vi [...]
Vi står på tröskeln till 2022, vilket ger anledning till eftertanke. Vid en tillbakablick har vi ett år som präglats av omvälvande världshändelser och en pandemi som inte vill släppa taget. Så, vad säger kristallkulan om framtiden, när kriser och självomsorg ska samsas? Du kanske är en av många som gett dig själv ett [...]
