Prestera hållbart
Workshop
Söker du kunskap och verktyg för bättre balans mellan prestationer och välbefinnande?
I workshopen ges en grundläggande kunskap om kroppens stressreaktioner och framför allt hur du optimerar prestationer och samtidigt behåller en kroppsbudget i balans.
Med avstamp i den senaste forskningen om bland annat hjärnan lyfter vi användbara copingstrategier. Det handlar om att hantera inre driv och yttre krav i tider som präglas av förändring och komplexitet.
Särskilt en faktor gör stor skillnad – hur du leder dig själv!
Workshopen passar för hela arbetsgrupper såväl som för medarbetare i öppen form.
Ca 4 h.
Utbildare
Pernilla Forsberg Tiger legitimerad psykolog och examinerad Solution Focused Business Professional vid University of Wisconsin, Milwaukee, av Mark McKergow. Sedan början av 2000-talet har hon hjälpt människor och företag att utvecklas, bland annat genom olika utbildningsinsatser.
